FAQ

El mundo Pilates

Joseph Pilates creó un método que se diferencia del esto de disciplinas en su enfoque global del cuerpo y la mente, donde cada movimiento tiene una intención precisa y está guiado por la respiración, el control y la alineación.
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No se trata solo de ejercitar músculos, sino de reeducar el cuerpo para que funcione de forma más eficiente, equilibrada y consciente.Por eso, practicar Pilates no solo mejora la condición física, sino que aporta una mejor calidad de vida tanto a nivel interno como externo.
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A nivel interno, favorece el sistema inmunitario, mejora la respiración, estimula la circulación y ayuda a regular el estrés. A nivel externo, fortalece la musculatura, corrige la postura, aumenta la flexibilidad y previene lesiones, permitiendo un cuerpo más ágil, fuerte y en armonía.
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En definitiva, es una práctica que no solo transforma cómo te mueves, sino también cómo te sientes.

Joseph Pilates creó un método que se diferencia del esto de disciplinas en su enfoque global del cuerpo y la mente, donde cada movimiento tiene una intención precisa y está guiado por la respiración, el control y la alineación..

A nivel interno, favorece el sistema inmunitario, mejora la respiración, estimula la circulación y ayuda a regular el estrés.
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A nivel externo, fortalece la musculatura, corrige la postura, aumenta la flexibilidad y previene lesiones, permitiendo un cuerpo más ágil, fuerte y en armonía.
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En definitiva, es una práctica que no solo transforma cómo te mueves, sino también cómo te sientes.

Joseph Pilatus

“El método Pilates ayuda a mejorar la postura, el tono muscular, el equilibrio y la movilidad articular, además de aliviar el estrés y la tensión..”

National UK Health service

FAQ

¿Qué hace especial al Pilates Reformer Club?

Somos un estudio amplio diseñado alrededor de la luz natural, con grandes ventanales que convierten cada clase en una experiencia única. Trabajamos con máquinas premium y cuidamos también tu comodidad fuera de la sala con vestuarios premium completos. Más que un estudio, somos un espacio para desconectar y cuidarte.

¿Necesito tener experiencia previa en Pilates?

Si no tienes experiencia, tu primera clase de prueba gratuita se basará en mostrarte el funcionamiento general del reformer y mostrarte el fundamento del metodo Pilates.

Puedo practicar Pilates Reformer si tengo una lesión o dolencia?

Normalmente si, de hecho , hacer Pilates te ayudará .Antes de tu clase, infórmanos al instructor para que adaptemos los ejercicios a tu caso.

Can I join this class at any point during my pregnancy?

Absolutely. Whether you’re in your first trimester or nearing your due date, you’re welcome here. Our teachers are trained in prenatal yoga and will offer modifications to meet you exactly where you are. Just be sure to let us know if this is your first time so we can give you a warm welcome.

Is it safe to do yoga while pregnant?

Yes — when practiced mindfully and with proper guidance. Prenatal yoga is known to support circulation, reduce back pain, ease anxiety, and prepare both the body and mind for childbirth. Our classes are intentionally slow and restorative, with a focus on breathing, balance, and connection.